Толка́ние ядра́ — соревнования по метанию на дальность толкающим движением руки специального спортивного снаряда — ядра. Дисциплина относится к метаниям и входит в технические виды тяжёлой атлетической программы. Требует от спортсменов взрывной силы и координации. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1948 года. Входит в состав легкоатлетического многоборья.
Правила
Участники соревнований выполняют бросок в секторе размером 35°, вершина которого начинается в центре круга диаметром 2,135 метра. Расстояние броска измеряется как расстояние от внутренней окружности этого круга до точки падения снаряда. В настоящее время официально принятыми параметрами снаряда являются вес ядра и его диаметр. Для мужчин — 7,260 кг и 120—129 мм, у женщин — 4 кг и 100—109 мм.[1] Ядро должно быть достаточно гладким — отвечать классу шероховатости поверхности № 7[2].
В официальных соревнованиях участники обычно выполняют шесть попыток. Если участников больше восьми, то после 3-х первых попыток отбираются восемь лучших, и в следующих трёх попытках они разыгрывают лучшего по максимальному результату в шести попытках.
Как только спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч.
Толкать ядро разрешается одной рукой, запрещено использование каких-либо перчаток. Запрещается также бинтование ладони или пальцев. В случае, если у спортсмена забинтована рана, он должен показать руку судье, и тот примет решение о допуске атлета к соревнованиям.
Типичная ошибка — это выход из круга или просто касание верхнего края бортика круга при выполнении толчка до того, как спортсмен закончит выполнять попытку и выйдет назад. Иногда при выполнении неудачной попытки спортсмены нарочно выходят вперед из круга, чтобы их попытка не измерялась.[3]
Стиль толкания
XIX век
Толкание ядра, как и многие другие дисциплины лёгкой атлетики, берёт своё начало в Англии в середине XIX века, когда начали проводиться первые соревнования в метании (толкании) ядра весом 16 фунтов (7,257 кг) из круга диаметром 7 футов (2,134 м). Первый мировой рекорд датируется 1866 годом — 10,62 м. Техника того времени была примитивна, атлеты не использовали всю площадь круга и толкали, прыгая на одной ноге вперёд, способом «скачок». Интересно, что до 1912 года выявлялся чемпион по лучшей попытке при толчке с обеих рук, и даже определяли сумму толчка с обеих рук — так поощрялось гармоничное развитие атлетов.
Так продолжалось до 1950 года, когда Джеймсом Фуксом был установлен последний мировой рекорд способом «скачок» — 17,95 м.
Хлёст туловищем
В 1950-е годы выдающийся американский атлет Пери О’Брайен разработал новый метод толчка, который называют «хлёст туловищем» (в США его называют англ. glide). Атлет начинает движение, стоя спиной к будущему направлению толчка, отклоняется далеко вперёд, вынося ядро за пределы круга. Затем мощным движением, поворачиваясь на 180 градусов и одновременно распрямляясь, посылает ядро вперёд и вверх. Пери О’Брайен десять раз бил мировые рекорды, пройдя отметки 18 и 19 метров, заложив основы популярного современного стиля толчка.
Стиль «хлёст туловищем» особенно популярен в России, им пользуются атлеты многих других стран, и он имеет большее распространение по сравнению с другими стилями у толкательниц-женщин.
Круговой мах
В 1970-х годах был разработан новый оригинальный метод «кругового маха» (в США его называют англ. spin или англ. rotational). Его автор[4] — выдающийся советский тренер Виктор Ильич Алексеев. Его ученик Александр Барышников первым в мире достиг рубежа 22 метра, используя новый метод.[5]
Выполняя толчок этим стилем, спортсмен становится спиной к сектору и, выполнив полтора оборота, толкает ядро.
На современном этапе развития лёгкой атлетики метод «кругового маха» у мужчин-атлетов, как ни странно, значительно более популярен в США по сравнению с Россией. Рекордсмен мира Рэнди Барнс (23,12 м), как и все ведущие мужчины-атлеты США (Адам Нельсон, Кристиан Кантуэлл, Риза Хоффа), использовали и используют именно его.
Однако второй в истории толкании ядра результат был показан Ульфом Тиммерманом (ГДР) — 23,06 м, старым способом хлёста туловищем, поэтому оба эти способа и по сей день конкурируют на мировой арене.[6]
Современное состояние
С самого появления толкания ядра как отдельной дисциплины и по наши дни у мужчин в ней доминируют американские атлеты. В разное время вызов им бросали спортсмены СССР, ГДР, а затем Украины и Беларуси.
У женщин толкание ядра стало популярным видом на послевоенных олимпиадах, начиная с 1948 года. Долгие годы доминировали в этой дисциплине спортсменки СССР, ГДР и Чехословакии. В настоящее время тон задают спортсменки Беларуси, Новой Зеландии, России и Китая.
Рекорды
| Рекорд | Спортсмен | Страна | Дата | Место |
|---|---|---|---|---|
| Мировой рекорд — открытые стадионы | ||||
| 23,12 м | Рэнди Барнс |  |
20 мая 1990 | Уэствуд, Лос-Анджелес, США |
| 22,63 м | Наталья Лисовская |  |
7 июня 1987 | Москва, СССР |
| Мировой рекорд — закрытый манеж | ||||
| 22,66 м | Рэнди Барнс | |
20 января 1989 | Лос-Анджелес, США |
| 22,50 м | Хелена Фибингерова |  |
19 февраля 1977 | Яблонец-над-Нисоу, Чехословакия |
| Олимпийский рекорд | ||||
| 22,52 м | Райан Краузер | |
18 августа 2016 | Рио-де-Жанейро, Бразилия |
| 22,41 м | Илона Слупянек |  |
24 июля 1980 | Москва, СССР |
Известнейшие атлеты
- Перри О'Брайен (США)
- Рэнди Барнс (США)
- Удо Байер (ГДР)
- Ульф Тиммерманн (ГДР)
- Эл Фейербах (США)
- Брайен Олдфилд (США)
- Александр Барышников (СССР)
- Евгений Миронов (СССР)
- Владимир Киселев (СССР)
- Сергей Смирнов (СССР)
- Тамара Пресс (СССР)
- Надежда Чижова (СССР)
- Хелена Фибингерова (Чехословакия)
- Наталья Лисовская (СССР)
- Илона Слупянек (ГДР)
- Валери Адамс (Новая Зеландия)
- Надежда Остапчук (Беларусь)
Интересные факты
Финал соревнований по толканию ядра в ходе Олимпийских игр в Афинах (2004) проводился на территории древнего стадиона в Олимпии. Сначала там хотели провести соревнования по метанию диска или копья, но выбрали более безопасное толкание ядра.[7]
Мужское ядро потяжелело на 3 грамма после Олимпийских игр в Москве (1980)
Примечания
- ↑ Team manual Beijing 2015
- ↑ Shot put rules IAAF (Проверено 5 февраля 2013)
- ↑ Правила IAAF (eng)
- ↑ Rotational Versus Glide Technique In The Shot Put (англ.) ссылка проверена 8/3/2008
- ↑ Богатырь, прервавший гегемонию американцев Архивировано 17 сентября 2010 года. ссылка проверена 8/3/2008
- ↑ Толкание ядра. Рубежи и стили. Григорий РУДЕРМАН, заслуженный тренер России ссылка проверена 8/3/2008
- ↑ Самый безопасный вид спорта — толкание ядра 18 августа 2004 г. ссылка проверена 8/3/2008
Литература
- Васильев Г. В. Толкание ядра и метание диска. М.: Физкультура и спорт, 1947.- 53 с.
- Григалка О. Я. Толкание ядра // Под ред. В. В. Садовского. −2-е изд. исправ. и доп. Е: Физкультура и спорт, 1970. — 72 с.
- Ланка Я. Е., Шалманов Ан. А. Биомеханика толкания ядра. -М.: Физкультура и спорт, 1982. — 73 с.
- Тутевич В. Е Техника толкания ядра. Монография. М.: Физкультура и спорт, 1955.- 312 с.
Ссылки
 |
Толкание ядра на Викискладе |
|---|
 Дисциплины лёгкой атлетики | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Беговые виды (на дорожке стадиона) |
| ||||||||||
| Технические виды |
| ||||||||||
| Многоборья | |||||||||||
| Спортивная ходьба | |||||||||||
| Бег по шоссе |
| ||||||||||
| Кросс |
| ||||||||||
* — стандартная дисциплина у женщин; ** — стандартная дисциплина у мужчин | |||||||||||
Данная страница на сайте WikiSort.ru содержит текст со страницы сайта "Википедия".
Если Вы хотите её отредактировать, то можете сделать это на странице редактирования в Википедии.
Если сделанные Вами правки не будут кем-нибудь удалены, то через несколько дней они появятся на сайте WikiSort.ru .